Enfoque cognitivo conductal

Se parte del presupuesto de que pensamientos e ideas, emociones y conducta están interrelacionados. Cómo una persona piensa influye en sus su forma de sentir y de actuar. A su vez, la forma de actuar influye en cómo uno se siente.

Durante las sesiones se observa los pensamientos e ideas que una persona tiene así como su patrón de comportamiento.

Desde este enfoque se hará uso de una amplia gama de terapias y técnicas: restructuración cognitiva, entrenamiento en autoinstrucciones, técnicas de autocontrol, de relajación, de exposición y desensibilización, ensayos de conducta, entrenamiento en solución de problemas,  inoculación de estrés y en asertividad.

Psicólogo y cliente trabajan activamente en la terapia haciendo uso de distintas técnicas, y ‘tareas para casa’.

Terapia de Esquema

Este enfoque integraría elementos cognitivos, conductuales, de la teoría psicoanalítica y aspectos humanísticos y existencialistas.

La terapia enfocada a los esquemas suele ser eficaz a la hora de tratar patrones de conducta disfuncionales persistentes que influirían de forma negativa en la adaptación psicosocial del individuo, limitado en su capacidad para satisfacer necesidades básicas incluyendo éstas la autodeterminación, independencia, relación interpersonal, validación, espontaneidad y límites realistas.

Según este enfoque, esquemas des-adaptativos (EDT) tempranos estarían a la base de desajustes psicosociales crónicos. Abarcan temas amplios que conciernen a uno mismo y la relación con los demás. Algunos ejemplos de estos esquemas desadaptados podrían ser: “no soy suficiente bueno(a)”, no valgo”; “ no soy capaz de hacer las cosas por mi mismo(a), "no merezco ser querido(a)".

Los EDT se perpetuán por procesos de mantenimiento, evitación y compensación. Estos procesos pueden ser entendidos como formas de afrontamiento con el esquema.

Enfoque sistémico

A veces el nivel de análisis individual es insuficiente a la hora de explicar y tratar los síntomas que se dan en una persona dada.  Cuando se trata de procesos que se desarrollan entre el paciente y su entorno (familia, pareja, colegas, jefe..etc)  entonces se dirige el foco de atención a las interacciones que están teniendo lugar entre unos y otros.

La identificación y modificación de estructuras y patrones de interacción relacional y/o familiar disfuncionales tendrán un espacio importante en la intervención psicológica.

Partiendo de la familia o de la pareja como unidad de tratamiento se trabaja en resolución de problemas, asertividad, habilidades sociales, comunicación, autocontrol y reestructuración de pensamientos distorsionados.

Areas de Especialización

  • Ansiedad, pánico y fobias

  • Depresión

  • Burn-out y reintegración al trabajo

  • Problemas de autoestima

  • Trastornos psicosomáticos

  • Trastornos de la alimentación

  • Problemas de pareja e interpersonales

  • Problemas con la educación de los hijos

  • Dificultades de adaptación


Duración

La duración de la intervención dependerá de la naturaleza, complejidad y severidad del problema planteado. 

Una sesión viene a ser aproximadamente 45 minutos más 15 de administración.

Cobertura

La terapia psicológica está cubierta en el trajecto basis ggz. Una carta de derivación del médico de cabecera será imprescindible. La franquicia anual corre a su cargo.

Información a terceros

Lo que usted hable con su psicólogo queda protegido por el código secreto profesional al cual el psicólogo está sujeto y dicha información será tratada como estrictamente confidencial.

Cuando una tercera persona hace una petición de información al psicólogo, a cerca de su situación o de su tratamiento, dependerá enteramente de su aprobación. Si usted da su aprobación, entonces firmará una declaración de consentimiento.

Cancelación

Cuando usted tiene una cita, esa hora está reservada a su nombre. Si tuviera que cancelarla, se agradecería que lo hiciera lo antes posible.  Si esto sucede con  más de 24 horas de antelación, no tendrá lugar el cargo de la sesión.  Para cancelar una cita que cae en un lunes, habría que llamar entonces como muy tarde el viernes anterior.